儿童体能身体素质-手臂力量-跪姿俯卧撑。训练孩子胳膊的力量。

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更新：2020-01-13 13:46:42

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练胸最好的动作俯卧撑你真的做对了吗？明星教练教你做正确俯卧撑

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错误的俯卧撑做了也是白做，教你你正确做俯卧撑，练出双倍效果

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女性瘦胳膊就这样做吧! 比俯卧撑简单, 有塑形的效果

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